芝麻花生薏米粥
材料：薏米150克、芝麻20克、花生100克、清水2000ml
做法：
1、薏米、花生都提前用清水浸泡几个小时；
2、全部材料加入沙锅中，大火煮到滚，转文火再煮30分钟滚；
3、粥变浓稠，薏米和花生软糯熟透就可以了。
喝的时候可以将粥温度降至80度左右，加一勺蜂蜜效果更好。
泡花生和薏米用的水要与米一起煮粥，以保存其中的营养成分。
食欲不振、脾胃虚弱、消化能力减退的人，特别适合吃这粥。
减肥薏米粥
用薏米30克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除湿，减肥消肿。
慢性肠炎的食疗方——黄芪薏米粥
配方：大米100克、黄芪30克、薏苡仁30克
制作：
1. 将黄芪洗净切片；大米、薏苡仁淘洗干净。
2. 将大米、黄芪、薏苡仁放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮40分钟即成。
食法：每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。
功效：补元气，止泄泻。脾虚慢性肠炎患者食用尤佳。
传说中,KFC的血糯薏米粥成分:原料主要有紫糯米和薏米，小米,糖等
听说是甜的 ,偶还没有吃过.
但， 我喜欢的是，象皮蛋瘦肉粥或者花生粥这样咸的啊 ....
